Le coaching de vie ou coaching personnel
C'est quoi ?
Le coaching de vie est centré sur une personne et sur ses objectifs. Il s'agit là de développement personnel et/ou professionnel.
C’est une démarche initiée par un besoin individuel et il s'adresse à tous les publics sans distinction d'âge, de sexe, de compétence, d'origine sociale, etc.
A travers son questionnement, le coach va vous faire réfléchir pour que vous puissiez trouver vos propres réponses, celles qui vont vous permettre d'avancer.
Ça sert à quoi ?
Le champ d’application est large, il peut aussi bien aider un étudiant à découvrir sa voie professionnelle, qu'un retraité à appréhender le passage à la retraite sereinement.
Plus généralement, il permet de se repositionner dans les situations suivantes
- Mener à bien des projets personnels & professionnels
- Surmonter les situations difficiles
- Améliorer sa relation aux autres
- Se retrouver et reprendre confiance en soi
- Se libérer et remettre de la cohérence dans sa vie
- Passer à l'action sans toujours repousser l'échéance
- S'épanouir dans des responsabilités professionnelles
- Donner du sens à des réussites et performances
Cas de figure
- Vous avez un projet personnel en vue.
- Vous éprouvez des difficultés à surmonter des situations difficiles.
- Votre relation avec les autres est tendue.
- Vous manquez de confiance envers vous-même.
- La vie ne vous apparaît plus si colorée qu'auparavant.
- Vous avez une décision à prendre mais vous êtes bloqué(e).
- Votre profession ne vous épanouit plus.
Et après ?
Comme le coaching est un support individualisé et ponctuel, une fois l’objectif atteint, il en découle non seulement la réalisation mais également le fait d’avoir fait un travail sur soi-même pour soi-même, une meilleure connaissance de ses forces et faiblesses et une envie de relever d’autres défis.
Les possibilités de coaching
Chaque coaching étant unique, voici les possibilités techniques offertes pour les séances de coaching :
- A mon bureau
- Par téléphone ou visioconférence
- Chez vous
- A l’extérieur en profitant d’une promenade (excellent pour se libérer l’esprit)
Prendre rendez-vous
- "coaching rapide" coaching d'une durée de 15 à 30 minutes pour se conforter dans un choix, se sortir d'une situation de doute ou tout autre cas pouvant se solutionner rapidement avec un regard externe.
- Les heures prévues sont à répartir durant la période de validité du pack. Les séances sont, de manière générale, plus rapprochées en début du processus.
- * Le règlement par mensualité est possible pour l'ensemble des packs standards ou sur mesure.